Herodikos App

Individuelle medizinische
Bewegungstherapie

App-gestützte Behandlung von Rücken- und Knieschmerzen - digital vernetzt mit Ihrem Arzt oder Therapeuten

Herodikos für Patienten

Medizinisch fundierte Bewegungstherapie

Passgenau

Herodikos bietet einen auf Ihre spezifischen Beschwerden abgestimmten Video-Trainingsplan - für eine besonders zielgerichtete Therapie.

Vertrauensvoll

Herodikos ist ein zertifiziertes Medizinprodukt und alle Inhalte wurden von einem Team aus Ärzten und Sportwissenschaftlern entwickelt.

Gemeinsam

Herodikos vernetzt Sie von daheim digital mit Ihrem Arzt oder Therapeuten - auch nach der ärztlichen Verordnung.

Bewegung

Zahlreiche Studien1 belegen, dass gerade individuell angepasste Bewegungstherapie Volksleiden wie Rücken- oder Knieschmerzen lindert, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden stärkt und Beschwerden vorbeugt. Leider wird diese Therapieform bislang zu selten verordnet, obwohl sie verglichen mit den hohen Folgekosten einer Erkrankung deutlich günstiger wäre. Herodikos bietet hochwertige individuelle Therapie für jedermann.

1 Chin, “Physical Activity in Women”; Arsenijevic and Groot, “Physical Activity on Prescription Schemes (PARS)”, Galy, Yacef, and Caillaud, “Improving Pacific Adolescents’ Physical Activity Toward International Recommendations”; Wang et al., “Diet and Physical Activity Apps”, Galloza, Castillo, and Micheo, “Benefits of Exercise in the Older Population.”

Aus der Praxis entstanden

Herodikos arbeitet mit immer mehr Ärzten, Kliniken und Therapeuten zusammen:

Genau auf Sie abgestimmte Therapie

Anpassung des Trainingsplans jederzeit durch Ihren Therapeuten möglich

Fortlaufende digitale Begleitung Ihrer Fortschritte

Flexibel nutzbares Training

Kombination mit Physiotherapie möglich

Patientin mit HerodikosPatientin mit Herodikos
Patientin mit HerodikosArzt mit Herodikos
FAQ

Haben Sie Fragen?

Sie erhalten Zugang zu Herodikos über Ihren Haus- oder Facharzt, Physiotherapeuten oder in ausgewählten Reha-Einrichtungen.
Sie starten stets mit einer Bewegungsanalyse bei Ihrem behandelnden Arzt oder Therapeuten und können anschließend zuhause mit der Herodikos-App trainieren. Ihr Arzt oder Therapeut bleibt über Herodikos digital mit Ihnen vernetzt.

Sofern Sie Herodikos über Ihren Arzt oder Therapeuten nutzen möchten, erstatten bestimmte Krankenkassen die Therapie. Hier finden Sie eine Liste teilnehmender Krankenkassen. Sprechen Sie Ihren Arzt oder Therapeuten auf Herodikos an!

Herodikos setzt auf die Zusammenarbeit zwischen Ihnen als Patient, Ihrem Arzt oder Therapeuten und unserer Bewegungstraining-App. Sie können Herodikos daher nur mit fachlicher Begleitung nutzen. Sie erhalten Ihren Zugang über immer mehr Haus- oder Fachärzte, Physiotherapeuten oder in ausgewählten Reha-Einrichtungen.

Sprechen Sie Ihren Arzt oder Therapeuten auf Herodikos an!

In den meisten Fällen werden die Kosten für unser Programm von Ihrer Krankenkasse oder Ihrem Arbeitgeber übernommen.

Hier finden Sie eine Liste teilnehmender Krankenkassen.

Die Wirksamkeit von Bewegungstherapie ist medizinisch durch zahlreiche Studien belegt. Damit wir Ihnen eine passgenaue Behandlung bieten können, wird jeder Trainingsplan in Herodikos individuell auf Sie und Ihre gesundheitliche Situation zugeschnitten.

Dazu führen Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt oder Therapeuten einmalig eine strukturierte sportmedizinische Untersuchung durch. In der Folge erstellt Ihr Arzt oder Therapeut zusammen mit Herodikos Ihren individuellen Trainingsplan. Der ganze Vorgang dauert nur einige Minuten und Sie erhalten am Ende einen Zugangscode, mit dem Sie unsere App nutzen können (für Google Android, Apple iOS oder im Web).

Ihr Arzt oder Therapeut steht Ihnen natürlich wie gewohnt für Fragen zur Verfügung und ist zudem in der Lage, Ihre Leistungen, Fortschritte und ggf. auch Schmerzen einzuordnen und Ihren Trainingsplan für Sie dementsprechend anzupassen.

Die Ursachen von Knie- und Rückenschmerz sind vielfältig. Sie trainieren daher mit Herodikos stets nach einem individuellen Trainingsplan, der durch Ihren Arzt und Therapeuten mithilfe unserer intelligenten Software auf Ihre persönliche gesundheitliche Situation zugeschnitten ist. Dazu werden zunächst muskuläre Dysbalancen, Verkürzungen und andere Einschränkungen ermittelt.

Herodikos fördert die Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Arzt oder Therapeuten: Ärzte und Therapeuten sind in der Lage, Ihre Leistungen in der Software nachzuvollziehen, Sie zu beraten und Ihren Trainingsplan an Ihre Bedürfnisse anzupassen. So sorgen wir für eine optimale Begleitung, mindern das Risiko und sichern die Qualität Ihrer Behandlung.

Unser Angebot ist ein zertifiziertes Medizinprodukt, welches durch ein Ärzte- und Therapeuten-Team entwickelt wurde. Herodikos ist somit kein Fitnessangebot, sondern bieten medizinisch fundierte Übungen und Inhalte für eine wachsende Anzahl von Erkrankungen zur Vorbeugung, Behandlung, Rehabilitation und Prähabilitation. Als Medizinprodukt haben wir strenge Anforderungen u.a. aus den Bereichen Qualität, Datenschutz und Sicherheit zu erfüllen.

Herodikos ist für annähernd alle aktuellen Smartphones und Tablets mit Google Android und Apple iOS verfügbar. Alternativ können Sie auch unsere Webanwendung nutzen, die mit allen aktuellen Versionen der Browser Google Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari und Microsoft Edge auf Windows und MacOS getestet wurde. Hier finden Sie unsere App für Google Android, Apple iOS und unsere Webanwendung.

Grundsätzlich gilt: Wenn Sie unerwartete Schmerzen beim Training verspüren oder den Eindruck haben, dass Ihre Übungen zu schwer sind, brechen Sie bitte zur Sicherheit die jeweilige Übung bzw. das Training ab und kontaktieren Sie Ihren betreuenden Arzt oder Therapeuten.

Sie können Ihren Arzt oder Therapeuten über die Ihnen bekannten Kanäle kontaktieren oder Sie nutzen unseren Feedback-Assistenten nach Abschluss Ihres Trainings. Dieser stellt Ihnen die wichtigsten Fragen, damit Ihr Therapeut schnell in der Lage ist, Ihnen zu helfen.

Entschuldigen Sie bitte, dass nicht alles so funktioniert hat wie gewünscht. Wir helfen Ihnen gern!

Falls Sie die Möglichkeit haben, uns aus der App heraus Feedback zu senden, verwenden Sie bitte diese Option, da wir darüber wichtige diagnostische Informationen erhalten. Sofern Sie eingeloggt sind, finden Sie diese unter "Mehr" > "Hilfe und Informationen" > "Kontakt" > "Kontaktformular". Falls dies nicht möglich ist, senden Sie uns bitte eine Nachricht und beschreiben Sie das Problem:

  • Welche Funktion wollten Sie aufrufen, bevor es zum Problem kam?
  • Was ist dort passiert? Was hätten Sie stattdessen erwartet?
  • Was für ein Endgerät verwenden Sie (z.B. "Android Smartphone / Samsung Galaxy S20" oder "Windows 10 / Chrome Webbrowser")?

Vielen Dank für Ihre Unterstützung!

Legen Sie los!

Sie erhalten Zugang zu Herodikos über immer mehr Haus- oder Fachärzte, Physiotherapeuten oder in ausgewählten Reha-Einrichtungen - je nach Krankenkasse für Sie kostenfrei. Sprechen Sie Ihren Arzt oder Therapeuten auf Herodikos an!

Hier finden Sie eine Liste teilnehmender Krankenkassen.

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Das Herodikos-Team

„Wir schaffen mithilfe digitaler Therapie in Kombination mit den bewährten Leistungen etablierter Ärzte & Therapeuten individuelle und fachgerechte Behandlungsmöglichkeiten für jeden Patienten.“

Eva Schobert, Ärztin
Dr. Lasse Schulte-Güstenberg, Arzt
und das Herodikos-Team

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Ärzteblatt Mecklenburg-Vorpommern
Niedersächsisches Ärzteblatt
Handelsblatt
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